Tula Yoga

Infos und Tipps zu Tula Yoga

Tula Yoga

Was ist eigentlich Tula Yoga?

So nennt der Engländer Louka Leppard seine Yoga-basierte Körperarbeit mit einem Partner. Der Begriff Tula stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Balance. In der ersten Stunde erhält der Klient eine Ganzkörpermassage, die die vertrauensvolle Verbindung zum Behandler herstellt. Loukas Ansatz kombiniert rhythmische Tiefengewebsmassage mit Elementen aus dem Rolfing, die der Öffnung emotionaler Blockaden dient. Sein Vorgehen gründet auf seiner starken Präsenz sowie einfühlsamen Berührungen und ist sehr individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt – keine Behandlung gleicht der anderen.

Tula Yoga

Danach beginnt das eigentliche Tulayoga. Man steht mit dem Rücken vor dem am Boden liegenden Practitioner, setzt sich auf seine aufgestellten Füße und lässt sich dann nach hinten gleiten, woraufhin man von dessen Händen und Füßen gestützt sanft in die Luft gehoben wird. Eine halbe Stunde verweilt man mit geschlossenen Augen dort oben, frei schwebend jenseits äußerer Bezugspunkte. Der ganze Körper kann sich entspannen, nichts muss getan werden, mühelos fließt eine Position in die nächste. Die Aufmerksamkeit wandert von der Außenwelt zu den Empfindungen und Gefühlen der Innenwelt, und der Geist tritt in einen ruhigen und klaren Bewusstseinszustand ein.

 

Tula Yoga

Louka beschreibt es als „eine Übung in Hingabe und Empfangen - in reiner Intention und einer Verbindung von Sanftheit und Stärke. Diese Arbeit ist eine Zeremonie und eine Meditation.“ Im Yoga nimmt normalerweise der Ausübende bewusst die geforderte Position ein, doch Louka geht einen anderen Weg.

Er hat diese Yoga-basierte Form von Körperarbeit entwickelt, in der Yoga-Stellungen erlebt und genossen werden können, ohne dass man bewusst irgendetwas zu tun hat. Der Klient hat die Möglichkeit, sich innerlich fallen zu lassen, dabei getragen zu werden und sich der Behandlung einfach nur hinzugeben.

Tula Yoga

Inspiriert wurde Louka von der Arbeit eines ehemaligen Akrobaten, Benjamin Marantz, der seine Rückenprobleme mit einer Kombination aus Yoga, Massage und Gymnastik selbst heilen konnte. Er entwickelte in den 80er Jahren aus dieser Erfahrung heraus Acrosage, eine Form der Körperarbeit, in der der Behandelnde auf dem Rücken liegt und den Klienten mit Füßen und Händen über sich stützt und durch verschiedene Positionen bewegt.

Louka kam mit Acrosage 1996 in Berührung und ist seitdem nicht mehr davon losgekommen. „Es hat mich tief bewegt, die Reaktionen der Menschen mitzuerleben – wie sie sich innerlich öffneten und sanft wurden. Viele beschrieben, dass ihr Geist während der Behandlung völlig zur Ruhe kam und sie ein tiefes Gefühl von Geborgenheit durchströmte.“

Tula Yoga

Tulayoga erlebt man als elegante Meditation durch Bewegung. Bestimmte Akupressur-Punkte werden bearbeitet, und die Wirbelsäule balanciert sich neu aus. Einzelne Stellungen beugen, drehen und dehnen die Wirbelsäule sanft, wobei auch das Becken ausbalanciert wird und angestaute Spannungen aus Bauch, Brust, Nacken und Schultern abgeleitet werden. Dabei wird der Körper zwar für einige Zeit in eine Umkehrlage gebracht, jedoch von den Füßen des Behandelnden so gestützt, dass zu keinem Zeitpunkt ein unangenehmes Gefühl von Blutstau im Kopfbereich entsteht.

 

Die gesamte Behandlung fühlt sich vollständig mühelos an, so dass man immer tiefer sinkt in einen gedankenfreien Zustand. Louka löst emotionale Spannungen, richtet den Körper wieder aus und vermittelt eine Erfahrung von Freiheit. Die Entspannung, die man danach erlebt, ist dann die logische Folge der inneren Öffnung und Ausdehnung. Begleitet von ruhiger Musik werden Bewegung und Rhythmus eins und führen immer tiefer in die Hingabe. Am Ende wird man behutsam wieder auf den Boden geholt, oft mit dem Gefühl, aus dem sicheren Uterus wieder in die Welt zu kommen.

Mehr über Tula Yoga

Louka Leppard ist ein Bodyworker, Lehrer und der Gründer von Tulayoga. In den letzten 13 Jahren hat Louka weltweit Behandlungen, Vorführungen und Trainings gegeben. Er hat sich in Berlin niedergelassen.

Hat Dir der Artikel von Louka Leppard über Tula Yoga gefallen? Wenn ja, dann dürfte Dich auch Moveasy Yoga interessieren.

Unser Tip: Die Tula Bilder sind ja schon fantastisch, aber das Tula Yoga Video dürft Ihr Euch auf  keinen Fall entgehen lassen.

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