Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Yoga tut gut, speziell schwangere Frauen können in diesem besonderen Lebensabschnitt ihr Wohlbefinden und das ihres ungeborenen Kindes durch Yoga gezielt verbessern. Yoga in der Schwangerschaft kann für die Schwangere eine wunderbare Möglichkeit sein Ruhe zu finden, Zeit für sich und das Baby zu haben.

Körper und Psyche sind während der Schwangerschaft stetigen Veränderungen ausgesetzt. Yoga unterstützt die Regeneration des Körpers und hilft zu lernen, die Aufmerksamkeit nicht nur auf den eigenen Körper, sondern auch auf den des Baby zu richten.

Eine positive und behutsame Yoga Praxis kann in dieser Zeit fördernd sein, denn die werdende Mutter kann Kraft, Ruhe, Balance, Ausdauer und noch mehr Liebe zu sich und ihrem Baby entwickeln.

Deshalb versuchen wir in diesem Ratgeber über Yoga für Schwangere umfangreich zu informieren.

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Natürlich kannst Du auch die Mitglieder der Yoga Community nach weiteren Infos fragen oder Dich im Yoga Forum über Yoga für Schwangere informieren.

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