Übungen Yoga Kundalini

Übungen - Kundalini Yoga

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5.000 Jahre altes authentisches System von Yoga Übungen und Meditationen, das Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen (Asanas), Bewegung, Klang (Mantra), Atem (Pranayama) und Meditation in kraftvollen Yoga-Reihen (Kriyas) verbindet. Kundalini Yoga versucht dadurch Körper, Geist und Seele zu vereinen. Es dient dem Zweck, jedem, der es betreibt eine Erfahrung seines höchsten Bewusstseins durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini Energie zu geben.

Übungen - Kundalini Yoga

Stretch Pose
Für Willenskraft, Vitalität und Ausdauer
Spinal Twist
Steigerung von Mitgefühl, Liebe und Toleranz
Spinal Flex
fördert die Flexibilität der Wirbelsäule und die körperliche und geistige Haltung
Nakrasana
Für die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Hüften
 
Muktasana
Der Sitz mit aufgerichteter Wirbelsäule ist das bedeutendste Yoga-Asana
Dhanurasana
Stärkt Haltung, Brustraum und Oberschenkel
 
Ustrasana
Wirkt besonders anregend auf den Brustbereich und das Herzchakra.
Yoga Ratgeber

Hier findet Ihr nützliche Tipps für Anfänger, Fortgeschrittene und auch für Lehrer.

Übungen

Alle Yoga Übungen detailliert erklärt in Wort und Bild.

Birgit Wehinger Öhlinger Bettina Ananda Mr Ana B Larissa Wiedmann Matthias Ideal Sandra Wulf Carolina S. Yvonne Kefferstein Antje Larsen Florian Winkler Tina Blank Rica Haberbosch Doris Doris Kim-Kristin Grunert Alessi Engel Michaela Meier-Butsch Yoga Gelderland Beate Pastowski Pinar jakobi Guenter Fellner

Treffe Yogis aus deiner Umgebung!

Mitgliederübersicht
YOGA IST ... Berlin Antaria Yoga Walking Yogis JUMA YOGA Akademie für Heil-Yoga Nina Schweser Ashipita Spirit Yoga Jutta Issler SHIVASLOFT Yoga Inga Heckmann Stubai Touristik Pure Asana AlpenRetreat Heike Gross Max Strom Yvonne Coassin Fachausbildung Kundalini Yoga für Senioren in 3HO Goldener Berg Martinhal Beach Resort & Hotel

Partner aus deiner Umgebung!

Partnerübersicht

Schau mal vorbei